ต้องการอายุยืนยาว เล่นกีฬาเทนนิสเยี่ยมที่สุดใช่หรือไม่ใช่

เชื่อไหมว่า ผู้ที่เล่นเทนนิส แบดมินตัน หรือ บอล

มีลัษณะทิศทางที่จะมีชีวิตยืนยาวกว่าคนปั่นจักรยาน ว่าย หรือวิ่งเหยาะๆนักวิทยาศาสตร์บอกว่ากีฬาที่เล่นตอบโต้กับบุคคลอื่น เพิ่มความถนัดด้านสังคม สามารถต่อชีวิตยืนยาวขึ้นแทบ 10 ปี จากการค้นคว้าวิจัยติดตามชีวิตแล้วก็สุขภาพของเพศชายและก็สตรีปริมาณ 8,600 คนภายในโคเปนเฮเกน ราชอาณาจักรเดนมาร์ก ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งส่วนใดของการเรียนรู้ระยะยาวโดยประมาณ 25 ปี

พบว่า วัยผู้ใหญ่ที่เล่นเทนนิสหรือกีฬาใช้แร็กเกตอื่นๆและก็กีฬาที่เล่นเป็นทีม จะแก่ยืนยาวมากยิ่งกว่ากีฬาที่เล่นผู้เดียว โดยชาวเดนมาร์กนับว่าแก่ยืนเป็นลำดับหนึ่งของโลก แก่เฉลี่ยมากยิ่งกว่า 80 ปีขึ้นไป

ไม่มีผู้ใดสงสัยหรือโต้วาทีในประเด็นการบริหารร่างกายช่วยทำให้สุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงขึ้นแล้วก็ต่ออายุขัยของพวกเรา แม้กระนั้นจุดหลักสำคัญปัญหาที่น่าดึงดูดขึ้นมาว่า การเล่นกีฬาเป็นกลุ่มรวมทั้งการปฏิสัมพันธ์ด้านสังคมบางทีอาจเป็นส่วนผลักดันคุณประโยช์จากการบริหารร่างกายมากยิ่งขึ้น ในการค้นคว้าสถิติอายุของชาวเดนมาร์ก

การเล่นเทนนิสอย่างสม่ำเสมอจะเพิ่มอายุขัยเฉลี่ย 9.7 ปี ส่วนแบดมินตันเพิ่มอายุอีก 6.2 ปี รวมทั้งบอลเกือบจะ 5 ปี ส่วนกีฬาที่เล่นอย่างสันโดษ …