จริงหรือไม่น้ำหอมช่วยคลายเครียดได้

เมื่อคุณเครียดๆ หรือกังวลใจจาการทำงาน เรื่องเงิน เรื่องครอบครัว เรื่องคนรักก็ตามแต่ ลองหยุดความคิดทุกๆอย่างลง ปลอยปัญหาที่เกิดขึ้นไว้สักพักลองเดินเข้าห้องน้ำไปอาบน้ำแช่น้ำให้ชื่นใจ เพราะการอาบน้ำช่วยให้เราผ่อนคลาย ช่วยให้สมองได้หยุดพัก แล้วอย่าลืมใส่น้ำหอมกลิ่นอ่อนๆลงในอ่างแช่ตัวกลิ่นหอมอ่อนๆนี้จะช่วยบำบัดจิตใจให้ผ่อนคลายขึ้น รู้สึกดีขึ้น

หรือในขณที่สระผมเสร็จแล้วให้ใส่น้ำหอมลงในขันที่มีน้ำเปล่าลงไปเล็กน้อย จากนั้นก็นำมาราดลงบนเส้นผม จากนั้นก็มานั่งเป่าพัดลมเบาๆเช็ดผมด้วยผ้าขนหนูนิ่มๆกลิ่นหอมอ่อนจากน้ำหอมที่ติดเส้นผมจะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายได้เป็นอย่างดี ความเครียด สมองที่ตึงเปรี๊ยะ ความวุ่นวายใจก็จะเบาบางลงไป

เมื่อสมองคุณว่างๆก็อาจจะคิดวิธีแก้ปัญญหาออกก็ได้ หรือไม่ก็ในช่วงก่อนจะเข้านอนให้น้ำน้ำหอมหรือน้ำมันหอมระเหยกลิ่นอ่อนๆวางเอาไว้บนหัวเตียงหรือจุดให้มีกลิ่นหอมสักพักก่อนจะเข้านอนก็จะช่วยคลายความกังวลใจหรือความไม่สบายใจได้ วิธีนี้เรียกว่าเป็นการบำบัดด้วยกลิ่น หากคุณรู้สึกไม่ดีก็ลองทำดูนะคะ เวลาที่ปวดศรีษะก็เช่นกันกลิ่นหอมอ่อนๆจะสามารถบรรเทาอาการเหล่านี้ได้

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *